ספורטאים – מדוע להקפיד על טיפול תחזוקתי

רפואת ספורט – פציעות ספורט

בשיא הכושרכספורטאי, אם ברמה המקצוענית או החובבנית, גופך נתון למאמצים אדירים. אתה דורש מגופך את המקסימום. לשם כך הינך מתאמן, אוכל בריא, רוכש ציוד מתאים ומפנה את זמנך.

אך, האם הינך דואג לכשירות גופך? האם הינך מוודה שמערכות גופך מתפקדות ביעילות? באנרגטיות? באופטימאליות?
כאבים ופציעות הנם מנגנוני ההתרעה על כך שגופך אינו עומד בעומסי האימונים. זו גם דרכו של הגוף להודיע שמשהו בגופך לא תקין. הפציעה הינה התוצאה ולא הבעיה. עומסי האימונים והחיים הים יומיים אט אט פוגעים במערכת העצבים ובכשירות הגוף. תהליך זה אינו רק מוביל לפציעות אלה פוגע בביצועים.

במקום שתהיה בשיא הכושר, ב-100% אתה אולי ב-70% ואינך מבין למה אתה ממשיך להיפצע ולא להשתפר. להיות בשיא הכושר זה להיות במיטביות וחיוניות ברמה הכימית (תזונה), מכאנית (תנועה) ורגשית. ברמה המכאנית – תקינות מערכות התנועה , שריר- ושלד. ברמה הכימית (תזונה) – יעילות ייצור האנרגיה ומערכות ההתאוששות. ברמה הרגשית מנטאלית – להיות משוחרר וממוקד.

 

הבדיקות במרפאה

• סריקת מערכת העצבים – סריקה ייחודית זו מאפשרת זיהוי ליקויים ועומסים על מערכת העצבים והשפעתן על מערכות הגוף והשרירים.
• צילום וניתוח ממוחשב של היציבה – ניתוח היציבה מאתר ליקויים במבנה השלד והשלכותיהן על מערכות השריר-שלד ומערכת העצבים.
• ניתוח תנועת הריצה Gait Analysis – אבחון ליקויים תנועתיים – מוטוריים ואנטומיים בתנועת ההליכה והריצה.
• בדיקה מקיפה של מערכת השריר והשלד – בדיקת טווחי תנועת המפרקים, גמישות וחוזק השרירים.

הכירופרקט מאתר ליקויים תפקודיים במערכת השריר-שלד עוד לפני פרוץ הכאב

 

הטיפול הכירופרקטי

הטיפול הכירופרקטי מאפשר לגופך להיות בשיא הכושר הטיפול הכירופרקטי מתמקד בהסרת מתחים מחוט השדרה על ידי תיקון סטיות בחוליות עמוד השדרה. שחרור המתח מחוט השדרה מאפשר למערכת העצבים לנהל ביעילות ובאופטימאליות את פעילות השרירים ומערכות הגוף. השרירים משתחררים. הקיבעון המפרקי מרפה. טווח התנועה גדל. מערכות ייצור האנרגיה וההתאוששות בתפוקה מלאה כיוון חוט השדרה דומה לביצוע אתחול (Reset) של מחשב תקוע. מכיוון שמחוט השדרה יוצאים עצבים גם אל כל הערכות הפנימיות (לב, נשימה,עיכול ושאר מערכות הגוף), שחרור מתח מחוט השדרה יאפשר את תקינותם של מערכות אלו. הטיפול הכירופרקטי תורם לשיפור ברמה הפיזית, כימית, רגשית ומנטאלית.

ספורטאים מדווחים: "אני רץ משוחרר יותר", אני מרגיש יותר חד ואנרגטי", אני מתאושש מהר יותר מאימונים ותחרויות".

הכירופרקט שם אותך ואת מערכת העצבים במרכז

 

הטיפול במרפאה כולל:

• טיפול ושיקום פציעות ספורט
• תכנות מערכת העצבים לשיא הכושר
• מדרסים ביומכניים לפי מדת גבס
• התאמה ממוחשבת של האופניים
• התמודדות עם מתח
• יעוץ במערכי אימון

ד"ר שמי שגיב

השכלה:B.Sc. University of Oregon, Exercise Physiology M.Sc. University of Oregon, Biomechanics\ Gait Analysis Doctor of Chiropractic , D.C. Western States Chiropractic College
ספורטאי:נציג ישראל לאולימפיאדת לוס אנג?'לס 1984 אלוף ישראל בריצת מרתון 1985-87 אלוף ישראל טריאתלון – קבוצת גיל
מאמן\מרצה\מחנך מרצה בכנסים ומוסדות יעוץ והדרכה למטביות בחיים ושיא הכושר

ד"ר שגיב – רופא ספורט למען הספורטאים "סוף כול סוף יש מישהו שמבין אותי" תגובה שכיחה של ספורטאים המגיעים לד"ר שגיב. ייחודו של רופא הספורט הוא לא רק באבחון וטיפול בפציעות ספורט, אלא חשוב יותר, באבחון הליקויים שהובילו לפציעה. ליקויים אלו יכולים לנבוע מבעיות תפקודיות ביומכניות ומליקויים במערך האימון.  השכלתי הרחבה במדעי הגוף והספורט– פיזיולוגיה של המאמץ, ביומכניקה של הספורט, תזונה, תורות אימון ורפואת כירופרקטיקה עם התמחות בפציעות ספורט ושיקום, מאפשרים לי ראיה רחבה במיוחד בכל הנוגע לאבחון וטיפול פציעות ספורט. היותי רץ בעבר ובהווה (אולימפיאדת לוס אנגלס 1984 ריצת המרתון), טריאתלט (אלוף ישראל קבוצות גיל) ורוכב אופניים פעיל מעניקים לי את היכולת להבין מהם העומסים שגופכם חווה. השילוב של ניסיוני האישי בספורט, הכשרתי והשכלתי מאפשרים לי להיות רופא הספורט שלכם. 

מומחה לרפואת ספורט, טיפול ושיקום פציעות ספורט

"הגעתי לד"ר שגיב עם פציעה בברך כמוצא אחרון לאחר שבעה חודשים בהם ניסיתי כל דרך רפואית להחלים. כשהגעתי לד"ר שגיב הייתי ספורטאי שבור פיזית ומנטלית. בדרכו המיוחדת השקיע את כל כולו בטיפול מנטלי ופיזי ובשלושה שבועות החזיר אותי ממצב של מוגבלות תנועה לגוף חופשי, חזק ומהיר מאי פעם. הטיפול הצליח איפה שהרפואה כשלה ועם ההצלחה של ד"ר שגיב הגוף מרגיש פשוט אחרת"(י.מ. טריאתלט) "לטיפול הראשון שלי אצל שמי שגיב הגעתי לאחר שסבלתי מספר חודשים מדלקת הולכת ומחריפה בשני גידי אכילס. עברתי סידרה של טיפולים שמורכבים מתרגילי נשימה נכונה ומודעות לגוף, טיפול באמצעות נקודות לחיצה באזור עמוד השדרה, שחרור לחץ מהאזורים הכואבים. במהלך הטיפול, בנוסף לשיפור בהרגשת הכאב, "למדתי את הגוף שלי"- הגעתי למודעות אישית, לשליטה ובעזרת סוג של דמיון מודרך, להוציא מהגוף את המקסימום, לשחזר הרגשה של הצלחה. "הטיפול הכירופרקטי לא מסתיים עם סיום הפציעה. בעזרתו של שמי הגעתי למוכנות גופנית טובה בתקופה של תחרויות. הטיפול הוא סוג של "כיוון"  הגוף והכנתו העצבית (וכן המנטאלית) לקראת המאמץ. נוסף על כך, שמי הגיש לי את עזרתו בפיתוח טכניקת הריצה- תרגילים ייעודיים לחיזוק ספציפי של הגוף. מניסיון אישי אני יכולה לומר כי מכלול הטיפול כולו תורם להרגשה הכללית והאישית, מכין את הגוף עצבית וכן עוזר להכנה המנטאלית לקראת חיים ספורטיביים בכלל ותחרויות מטרה בפרט". (ג.צ. טריאתלטית)