כירופרקטיקה עמוד השדרה מעצמאות לעצמיותבעבורי, כאשר אני רוצה לבדוק מושג כל שהוא, אני תמיד פונה אל חוכמת הגוף. הביולוגיה של הגוף אינה רק מסבירה תהליכים פיזיולוגיים אלא אף מסבירה את תפקודנו ברמה הפסיכולוגית והחברתית. כאשר אני מהרהר במושג, בערך : עצמאות, אני תוהה, האם יש באמת מצב שכזה, בגופנו, בו תא או איבר או [...]
לתת מקום לאישה (שבנו)מדוע יש צורך בלציין את יום האישה ו...לא את יום הגבר? או מה למעשה יש לחגוג ביום האישה? בדינמיקה בין התכונות או האיכויות, הגבריות והתכונות הנשיות זה ברור שאנו חיים בעולם הנשלט באופן דומיננטי על ידי האיכויות הגבריות! מה לעשות זה עולם של גברים ( IT'S A MAN'S WORLD (. הלכה למעשה, [...]
מחלה – עניין משפחתיבתפיסה האקולוגית, שאנו רקמה אנושית, הקשורה זו בזה ומשפיעה האחת על השנייה, ההבנה היא שמחלה או משבר היא עניין סביבתי - משפחתי. כאשר משהו מבני המשפחה חולה זהו ביטוי של "חולי" משפחתי. החשיבה, שאם וכאשר ימגרו הסימפטומים, חיי המשפחה יחזרו להיות בריאים, כמוה כלטאטא את האשפה מתחת לשטיח. בתפישה האקולוגית, החלמה מתאפשר [...]
זמן פציעות – מתי נצפה להיפצע https://www.youtube.com/watch?v=0VnlJQTMm2M פציעות ספורט הם חלק בלתי נפרד מהוויית פעילות הספורט, והשאלה היא, לא אם נפצע, אלה, מתי? אם כך, האם ניתן לצפות, לחזות, מתי פציעות יתרחשו? באיזה תקופות נהייה חשופים, פגיעים, יותר לפציעות? ומה ניתן לעשות כדי להיות מוכנים להתמודד איתם?מעבר להיבטים האנטומיים והפיזיולוגיים ולהיבטים בתכנון מערך אימונים, התורמים [...]
מפרק הבוהן https://www.youtube.com/watch?v=qINrPiDt_cc לרוב, כשאנו חושבים על פעילות ריצה והליכה אנו מתייחסים למפרקים הגדולים – מפרק הקרסול, הברך והירך. אך על אף היותו המפרק הקטן מבניהם, מפרק הבוהן, חשוב ביותר לתנועה תקינה בהליכה ובעיקר בריצה. לקויות במפרק זה יכולות לפגוע בתקינות המכאנית של הגוף כולו ולגרום לפציעות ולפגיעה בביצועי הגוף.מפרק הבוהן, 1st METATRSOPHALANGEAL JOINT, נוצר [...]
התמודדות עם חרדהאם אתם לפתע מתחילים לחוש לחץ בחזה ואולי כאבים המוקרנים ליד, או דפיקות לב חזקות ומואצות מהרגיל, או מעלייה בקצב הנשימה, או מזיעה קרה, או סחרחורות, או תחושות בקיבה חוסר תיאבון ואולי גם שלשולים, או מחוסר שינה וחוסר שקט כללי, אז אתם בהתקף חרדה!!!אירועי הימים האחרונים גורמים לעלייה במפלס החרדה. אירועים אלו מתווספים [...]
https://www.youtube.com/watch?v=DCP6xqVhIQU
כושר גופני למוח https://www.youtube.com/watch?v=C0gzA1eFTSY אנחנו יודעים לעשות כושר גופני שמחזק את מערכת השרירים, את מערכת הלב, את מערכת הנשימה, אבל כיצד אנו מחזקים את המוח? וכפי שמחקרים מצביעים על כך, המוח, עם השנים, מה לעשות, גם מתנוון. כיצד משפרים את תפקוד מערכת העצבים? ומנגד, איזה פעילות מנוונת את המוח?ובכן, המוח אינו איזה שריר המייצר תנועה, [...]
מחלת היאפים – מה זה? https://www.youtube.com/watch?v=H86dBW7btyc בעשורים האחרונים אנו עדים להתפתחותם של תסמינים, כאבים, לא מוסברים, שלא ממש תואמים את הדיאגנוזה הרפואית- כשכל הבדיקות תקינות. בהעדר ממצאים, מכנים תופעות אולו כמחלת היאפים, כתסמונת- פיברומיאלגיה, מעי רגיז, או זה פסיכוסומאטי. ובכל זאת, לא מעט מהאוכלוסייה מתלוננת על כאבים במוקדים מרובים, מיחושים בבטן, עייפות, חוסר שקט ובעיות שינה. [...]
https://www.youtube.com/watch?v=lnRUH6RihJ4
