שגרת החיים המודרנית הביאה עימה לא מעט נסיבות לצוואר תפוס ולבעיות בעמוד השדרה. למרות זאת, ישנו מגוון רחב של פתרונות טכנולוגיים לטיפול בבעיות אלה. ד"ר שמי שגיב, כירופרקט מומחה לטיפול בצוואר תפוס, בכאבים ובצוואר ובכאבים בעמוד השדרה יימצא את הפתרונות האידיאליים בעבורכם.
מה זה כאבי צוואר?
כאבי צוואר המכונים לעיתים "צוואר תפוס" הם תלונה שכיחה שיכולות להיות לה סיבות רבות. ברוב המקרים הכאב אינו מסוכן ויש לו טיפול יעיל ופשוט. אולם בחלק לא נפוץ מהמקרים שבהם הכאב חזקה וישנה תחושת נימול בזרועות הוא עלול להצביע על תהליך מסוכן ויש לפנות מיד לבדיקה רפואית.
הסימנים והתסמינים לכאבי צוואר
סביר להניח שיותר מפעם אחת בחייכם סבלתם מצוואר תפוס ומכאבים בצוואר. ישנם כמה סימנים מקדימים שכדאי לכם להכיר ויאפשרו לכם להתחיל טיפול בצוואר תפוס במהרה.
- מתיחת שריר כתוצאה מעומס יתר
- נוקשות ומתח של שרירי הצוואר
- טווח תנועה צווארי מוגבל
- הסנטר/ האוזן נוטים לכיוון הכתף
הגורמים לצוואר תפוס
כאבים בצוואר עלולים להיגרם כתוצאה מפציעות במספר מבנים בצוואר. הצוואר מורכב מכמה מערכות- דיסקים בין- חוליות, חוט השדרה ועצבים היוצאים ממנו, שרירים, גידים ורצועות. המבנים הללו עלולים להיפגע בדרכים שונות כמו:
מתיחת שריר כתוצאה מעומס יתר על שרירי הצוואר – עומס יתר על שרירי הצוואר נוצר כתוצאה מישיבה ממושכת מול המסכים, היעדר בפעילות ספורט ומנסיעות רבות במכונית.
פגיעה במפרקים בין החוליות של עמוד השדרה – הצוואר הוא בין האיזורים של עמוד השדרה שהם בעלי כושר תנועה רב. התנועה המרובה עלולה לגרום במהלך השנים לכאבים בצוואר ואף לשחיקת המפרקים.
פריצת דיסק צווארי – עלולה לגרום ללחץ על עצב תחושתי ולכאבי צוואר עזים.
איך מאבחנים כאבים בצוואר?
מומחה לעמוד שדרה יכול להגיע לאבחנה המדוייקת ולקביעת הטיפול המתאים באמצעות שיחה עם המטופל ובדיקה גופנית שלו. ניתן לבצע צילום רנטגן, CT או MRI על מנת להתחיל את הטיפול בצוואר התפוס.
איך מטפלים בצוואר תפוס?
במקרה של כאב או נוקשות בצוואר ניתן להמשיך בשגרת חיים רגילה וליטול משככי כאבים כדוגמת פאראצטמול או איבופרובן , לישון על כרית דקה וקשיחה במהלך הלילה, להקפיד על יציבה נכונה ולבצע תרגילים הכוללים מתיחה של שרירי הצוואר תוך הטיית הראש באיטיות למעלה למטה ולצדדים על מנת לשפר את טווח התנועה. מומלץ לקבל הדרכה ממומחה לעמוד שדרה או מפיזיותרפיסט טרם ביצוע התרגילים.
ד"ר שמי שגיב כירופרקט מומחה לעמוד שדרה, לטיפול בצוואר תפוס ובכאבים בצוואר יימצא עבורכם את הפתרונות המותאמים עבורכם על מנת שתוכלו להמשיך בשגרת חייכם מבלי לסבול מכאבים.