SRI

SRI somato respiratory integration

תרגילי    נשימות    אינטגרטיביות

 כחברה, למדנו, לשייך בריאות למצב בו אנו "לא מרגישים" אירועים חריגים בגופנו. אנו "שמים לב", "מתעוררים" רק כשגופנו נמצא
במצוקה- כאב, מחלה. כשגופנו במצוקה אנו נאלצים לעצור הכול ו"להקשיב". באמצעות הכאב הגוף מאותת ומודיע לנו על כך שמשהו אינו כשורה וכי שינוי הוא הכרחי.

גופנו מגיב לטראומה ומתח (פיזי, כימי ורגשי\מנטאלי) בהתגוננות- שרירי הגוף נדרכים ומתכווצים. זו היא יציבה מגננתית. קיבעון החוליות והתכווצות השרירים הם העדות למתח זה.  

  SRI הוא אמצעי וכלי אשר מאפשר למערכת העצבית לתקשר עם הגוף ותחושותיו. על ידי נשימה מכוונת, מגע, תנועה ומודעות אנו מתחברים וקשובים לגופנו. SRI מאפשר  שינויים המקדמים החלמה ובריאות. לכל שלב של ההחלמה יש מצב תודעתי (למשל, לפעמים אני כועס…, אני סובל… אני לא מבין…) אשר מאפיין אותו ותרגיל אשר מסייע לחוות, לחבר ולבטא שלב זה. המטרה היא לפתח כלים לחיים אשר מקדמים

בריאות, ביטחון, עוצמה, חוכמה, שלמות ואהבה

ביחס לגוף ולנפש שלנו.

במסגרת הצטרפותך לטיפולי NETWORK SPINAL ANALYSIS   אנו מביאים בפניך תרגילי נשימה ייחודיים, המעצימים את התהליך הטיפולי ומשפרת את  ההתנהלות והתקשורת בין מערכת העצבים והגוף. על

60618ee2f3f7e2713e253a52e9886fd8

 ידי מגע, תנועה ונשימה אנו מגבירים את המודעות לגופינו ולאזורים בהם הגוף אוגר מתח או מקובע עקב חבלה פיזית ו\או חוויה רגשית.  הגברת המודעות – פתיחת הערוצים העצביים/ גופניים, תאפשר לגופך לפרוק מתח האגור בשרירים וחוליות עמוד השדרה.

פעולת הנשימה מפעילה את מערכת העצבים הפארסימפטטית אשר גורמת לגו

פינו להתנהל ברוגע ומפסיקה את המערכת הסימפטטית הקשורה במתח ודריכות.  תרגולת יומית של תרגילי הנשימות תעזור לגופכם לפתח כלים ואסטרטגיות המאפשרים התנהלות תקינה בין כל מערכות הגוף. במקרים בהם אתה מרגיש שגופך במתח, כמו לפני מבחן, פגישה ותחרות ומצבים שגרמו לך להתרגז, העזר בתרגילים אלה ומיד תוכל להרגיש ברוגע.

By | 2016-01-27T13:41:11+00:00 ינואר 27th, 2016|שיטות טיפול|0 Comments