כאבי גב – הבעיה המוכרת היטב

יש מצוקה אחת שמוכרת היטב לרובנו. אנחנו מתמודדים איתה במצבים שונים ובגלל לא מעט סיבות אפשריות, וכשהיא מופיעה היא מצליחה לפגוע בתפקוד שלנו, באיכות החיים ובביצוע המטלות הפשוטות ביותר על סדר היום. אז נכון, יש דרכים טובות להימנע מהופעתם של כאבי גב ואף לשלוט בכאב בשגרה, אבל כדי שנוכל לעשות את זה ולטפל בבעיה באופן מדויק חשוב להבין מה עשוי לגרום לבעיה מלכתחילה ומה עושים כשהיא מופיעה.

המצבים המובילים להופעתם של כאבי גב

באופן כללי יש כמה הסברים מרכזיים להופעתם של כאבי גב, וההסבר הנפוץ הוא פריצת דיסק. במצב של בלט דיסק או של פריצה אנחנו עלולים לחוות כאב עוצמתי שמקשה על השגרה היומיומית שלנו, וכאב בעוצמה לא מבוטלת נרגיש גם כשמופעל לחץ משמעותי על העצב (כדוגמת כאבי אישיאס). כל מי שאי פעם ביצע תנועה לקויה או בילה יום ארוך מדי בישיבה מול מסך המחשב יודע לזהות גם שרירים כואבים ולחץ על הגב התחתון. גם בעקבות אימון גופני כאבי גב עלולים להופיע, בין אם בגלל שריר תפוס ובין אם בגלל מאמץ מוגזם.

התגובה הראשונה לכאבי הגב

כאמור, יש דרכים טובות להימנע מהופעתם של הכאבים, וכשאנחנו מבינים את הגורמים המרכזיים אנחנו יודעים להימנע מהם. כך, כשאנחנו מגיעים לחדר הכושר חשוב שנדע לבצע את הפעולות השונות בצורה נכונה, להעלות את העומס בהדרגה ולהימנע מהרמת משאות כבדים מדי או מביצוע תנועות שונות באופן לקוי. בנוסף, מי שמבלה את מרבית היום במשרד ובמצב ישיבה, רצוי שילמד איך לשבת נכון, איך לחלק את העומס על הגוף וגם איך לשחרר את השרירים ולהזיז את הגוף מפעם לפעם, כדי למנוע את הכאבים העוצמתיים והמוכרים כל כך.

מתחים נפשיים וכאבי גב

כשמדברים על כאבי גב ועל התגובה הנכונה כשהם מופיעים קשה שלא להזכיר גם את המתחים הנפשיים, אלה שמשפיעים על השרירים ועל הגוף בכלל. צוואר נוקשה, שרירים תפוסים או כאבי גב, כולם עלולים לנבוע בגלל מתח נפשי או מצוקה רגשית. טיפול כירופרקטי יכול לזהות את הבעיה הזו, וגם פריצות דיסק, חבלות בעקבות טראומה או פציעות ספורט – ולהציע טיפול יעיל ויסודי. ישנן שיטות טיפול שונות, בהן שיטת NSA המבוססת על לחיצות בנקודות אסטרטגיות, והטיפול האישי והמדויק תורם באופן משמעותי גם לשיפור היציבה והתנועה, גם להפחתת הכאב וגם להתמודדות עם המתח הנפשי, החרדה והדיכאון, אלה שהובילו לכאבים ואלה שנגרמו בעקבותיו.

טיפול כירופרקטי לכאבי גב

כאמור, כאבי גב ניתנים לטיפול איכותי באמצעות כירופרקט מיומן שיבצע סקירה מלאה ומדויקת של כל המידע שעומד לרשותו. עם הצוות המקצועי של המרכז לכירופרקטיקה בישראל תגלו שכאבי גב הם לא תופעה שצריך או אפשר להתרגל אליה, בטח כשאפשר לפתור את הבעיה ולשפר את איכות החיים ברמה ניכרת.