החברה שלנו הגיעה לצומת דרכים בחיפוש אחר בריאות. יותר ויותר אנשים כיום מחפשים תשובות לשאלה: איך להפוך לבריאים יותר ואיך לשמור על רמת בריאות מרבית. המודעות לבריאות עולה ואנו לא מסתפקים יותר בהקלה סימפטומטית בלבד. אנו מחפשים את הסיבות לבעיות שלנו ולמצב בו אנו נמצאים. השינוי המחשבתי הזה דורש תשובות רציניות לשאלות שאנו שואלים על הבריאות שלנו…
טיפול בשיטת NSA משחרר את דפוסי המגננה, מיעל את יכולות הריפוי ומקנה כלים לצמיחה והתפתחות
כאבי גב מיוחסים, בד"כ, לבעיות פיזיות של עמוד השדרה בלבד. אך מתברר כי לבעיות רגשיות כגון לחץ ודימוי עצמי נמוך, יש השפעה גדולה על מצב עמוד השדרה ועל הופעתם של כאבי גב.
על הקשר בין גוף לנפש, גרסת הגב… למעשה, רבים לא יודעים כי כאבי גב עלולים להיגרם כתוצאה מבעיות רגשיות שונות, כגון מתח….
מה הקשר בין דימוי עצמי ובעיות רגשיות לבין כאבי גב ותפקוד עמוד השדרה? …
כולנו מכירים כיצד נראית יציבתו של ילד חסר ביטחון או כזה שחווה אירוע של השפלה – ראשו מורכן והגב כפוף כלפי מטה.
כפיפות זו יוצרת, לאורך זמן, עומסים שונים הפוגעים בתקינות עמוד השדרה … עמוד השדרה – עמוד החיים….המשך לקרוא
טיפול בשיטת NSA מקנה דפוסים עצביים המבטיחים את מימוש הפוטנציאל
לכתבות בנושא צמיחה, התפתחות, מודעות, איזון גוף נפש, התמודדות עם כאב …הקליקו כאן
Deepak Chopra MD, World renowned expert on natural healing
“Dr. Epstein (founder of NSA care) inspires us to trust the healing powers within
ברמה הבסיסית גופנו בנוי להישרדות. לשם כך גופנו מצויד במערכות הגנה, הגנה מפני תוקפים חיצוניים והגנה מפני תוקפים פנימיים. למערכת ההגנה מפני תוקפים חיצוניים אנו קוראים "ברח או הילחם" או "fight or flight" … מערכת ההגנה השנייה הינה המערכת השומרת על בריאותינו מפני מזיקים פנימיים כמו מיקרובים, מזהמים ונזקים המתפתחים בתוך גופנו. מערכת זו ידועה גם כמערכת החיסון או מערכות הריפוי וההחלמה.
במהלך החיים והיום יום גופנו נמצא תחת עומסים שונים ומגוונים, הן פנימיים והן חיצוניים, ויש צורך בניהול והקצאת משאבים מתוזמנים למערכות ההגנה והריפוי. זאת מכיוון, שמערכות אלו אינן יכולות לפעול בו זמנית. כלומר, כשמערכת ההגנה מפני תוקפים חיצוניים נמצאת בפעולה, מערכות החיסון והריפוי מפסיקות פעולתן. …..המשך לקרוא
טיפול בשיטת NSA מגמיש את עמוד השדרה ומשחרר את מערכת העצבים
ובכך מאפשר גמישות בחיים והתמודדות אל מול אתגרי החיים
כדי להחלים אנו נדרשים לסליחה ולמחילה. ..לחשבון נפש נוקב בעיקר עם עצמנו אך לא ממקום של שיפוט, האשמה והלקאה עצמית אלא ממקום של חמלה. חמלה בעיקר כלפי עצמנו אך גם כלפי הורינו וכלפי החברה. ..הכעס והמרירות שאנו סוחבים על גבינו עוד מילדות נובע מהעובדה שהאהבה ללא תנאי שהיינו אמורים לקבל הייתה מותנית… זאת בעיקר חווינו מהורינו, אך גם הם חוו זאת מהוריהם ובכך אנו גוררים כעס של דורות והנטל כבד מנשוא…. מחילה באה ממקום של חמלה וללא חמלה אין ולא תתאפשר החלמה.
הטיפול בשיטת NSA מעצים את יכולות הריפוי העצמי
טיפול בשיטת NSA מגביר את רמת המודעות
מודעות גופנית – המפתח להחלמה
מודעות הינה וכשלעצמה מחוללת שינוי
רבות כבר נכתב על חשיבות המודעות לגופנו.
לשפר זאת? לרוב, כשאנו נשאלים "האם אתם מודעים לגופכם" התגובה המיידית היא "בוודאי!". אך לאחר ברור מעמיק האמת נחשפת, "כן, לא ממש שמתי לב". אף בקרב העוסקים בספורט, שלכאורה, אמורים להיות יותר מודעים, שם הנתק אף חמור יותר. המודעות לגופנו אינה חשובה רק בשמירה על בריאותנו ומימוש הפוטנציאל, אלא הרבה מעבר לכך. כשאיננו מודעים לגופנו איננו מודעים לעצמנו ולחיים.אך מה זה בדיוק מודעות גופנית? וכיצד ניתן
טיפול בשיטת NSA מאפשר התפתחות רגשית ובכך להחלמתנו
לכתבות בנושא צמיחה, התפתחות, מודעות, איזון גוף נפש, התמודדות עם כאב …הקליקו כאן
להרגיש = להחלים
כחברה, עוד משחר ילדותנו, למדנו שכשאנו לא מרגישים בטוב, משהו לא בסדר אצלנו.
בהמשך גם למדדו שילדים גדולים לא בוכים ושרצוי גם להפסיק לצחוק, כי לצחוק זה ילדותי. אט אט אטמנו את
שמשהו לא בסדר אצלנו. על מנת שנוכל להחלים יש צורך לעורר ולהתעורר אל גופנו הרגשי. להחלים זה להרגיש! אז כיצד אנו מתחברים אל הכאב ובכך משתחררים מעולו. גופנו הרגשי מחשש שבכול פעם שנפגין רגש כזה או אחר נתפס כילדותיים, לא בוגרים