במסע החיים להחלמה ושלווה פנימית אשמה וסליחה מהווים מרכיבים חשובים ביכולתנו להצליח בתהליך חשוב זה. כל עוד אנו סוחבים על גבינו את השק המתמלא משנה לשנה והנעשה כבד יותר, בהאשמות ועלבונות כלפי אחרים ובעיקר כלפי עצמנו, יהיה זה אך קשה להגיע אל השקט והנחלה.
לשם כך יש בידינו כלי אדיר, מתנה, המאפשרת לנו להשתחרר מהעול המכביד והמקבע אותנו מבלי יכולת לנוע קדימה, והיא היכולת לסלוח. אך לרובינו, סליחה, היא החלטה לא פשוטה לביצוע. כשאנו לא סולחים לאחרים ובעיקר לעצמנו אנו אוגרים בגופינו רגשות של כעס וטינה. לא מעט מחקרים כבר הראו את הקשר בין מחלות קשות ואף התמכרויות הנקשרות לאי יכולתנו להביע רגשות המודחקים בגוף-נפש.
רגשות האשם נובעת מהתחושה שמשהו לא בסדר בי, שאני לא מספיק טוב, שאני לא מקבל מספיק אהבה ובעיקר מההורים ובכלל, כל העולם נגדי. תחושות אלו מתפתחות עם היווצרותו של האגו היוצר הבדלה והשוואה ביני ובין העולם. בנוסף, תחושות אלו נובעות מהסיפורים והמשמעויות שאנו מעניקים לאירועים, שהם תוצר של התודעה והמחשבה.
סליחה היא בחירה וקבלת החלטה מודעת שאתה לא עוד קורבן ולא עוד מקובע בעבר. כשאתה לא סולח אתה נוטר, מחזיק בכעס וכתוצאה נאגרים מתחים ומתפתחים מאבקים פנימיים הגוזלים מבריאותך. כשאתה סולח אתה משתחרר מהעבר, לוקח את הכוח לידיים שלך וחופשי לנוע קדימה.
אך כדי שהסליחה לא תהה מס שפתיים בלבד וריקה מתוכן אמיתי ראשית יש צורך להחלים. אנו קודם מחלימים ורק אז סולחים ולא ההיפך. זה דומה למצב שבו כדי להבריא אני צריך לשנות את המזון שאני אוכל ואכן זה חשוב. אך חשוב יותר מזה, זה לא מה אתה אוכל אלה מה אוכל אותך! החלמה הינה מסע פנימי שבו אתה מגלה ומשחרר את כל מה שעוד מקבע אותך ומונע את מימושך. הסליחה הינה פועל יוצא של ההחלמה וכולנו צריכים להחלים! ואלה שחושבים שאינם זקוקים להחלמה אינם למעשה יודעים עד כמה הם פגועים. הכאב והפצע לא יחלימו כול לא נדע לבקש סליחה.
ש. כבת 45 הגיעה למרכז לרפואה שלמה עם תלונות על כאבי שרירים ופרקים בכל חלקי הגוף. לאחר מספר טיפולים בשיטת NETWORK SPINAL ANALYSIS ניגשה וסיפרה לי שהיא התקשרה לאביה לאחר 30 שנות נתק. כילדה עברתי התעללות קשה על ידו, היא מספרת, והרגשתי שאני חייבת לסלוח לו כדי שאוכל להמשיך להחלים. הסליחה לא הייתה עבורו וכמובן, לבטח, לא על המעשים שעשה, אלה עבורי, עבור זה שאני רוצה להחלים.
סליחה, היא ראשית עבורך, ויש צורך לקבל שעבור אנשים אחרים הסליחה קשה, וזו הבחירה שלהם. יש כאלה שהסליחה קשה עבורם משום שהם התכוונו לעשות טוב אך אצל האחר זה התפרש בשלילה. בתחושתם, יש קושי בלהתנצל משום שלא התכוונו לרע. הסליחה היא הקבלה שאתה אנושי וככך, אתה עלול לטעות, "לטעות זה אנושי, לסלוח זה אלוהי". יש כאלה הממאנים להשתחרר מסיפורי העבר והכאב, כי הם מהווים חלק מהאישיות והזהות העצמית, הדתית והלאומית שלהם והם לא יודעים אחרת.
לפעמים, סליחה, עלולה, לכאורה, להתפרש כחולשה. נהפכו, לסלוח לאחר זה לקחת את הכוח לידיים שלך ולא לתת לאחר לשלוט בך. "לחלשים קשה לסלוח, הסליחה היא תכונה של החזקים", גאנדי. אתה קודם סולח לעצמך ורק אז אתה מסוגל לסלוח לאחר. הסליחה לאחר, אינה עבורו אלה עבורך! כשאתה סולח לאחר, אתה משחרר את עצמך מהפרשנות וממצבורי הכעס והטינה. לסלוח זה לשחרר את הסיפור שעדיין מחזיק בכאב.
אז איך אני יכול לדעת שאני עדיין לא סולח, הינה רשימה חלקית: שקוע בעבר, נמנע מלהיפגש עם מכרים, התפרצויות זעם, מרגיש לא מובן, חש רגשות נקם, תחושה של חוסר מטרה ובהירות ומועקה.
מנגד כמה כללים שיעזרו לך לדעת שאתה סולח: מקבל את עצמך, מפסיק לשפוט אותך ואת האחר, מודה בטעויות ועם זאת מה למדדה, וזכור! כול אחד עושה כמיטב יכולתו וזה כולל אותך.
במסע החיים, אנו זקוקים כל הזמן להחלמה והחלמה דורשת זמן. אך מגיע שלב שבו אתה מפסיק לסבול ואתה מקבל את עצמך ואת האחר. סבל הוא תוצר לוואי של התודעה והשכל, כי הוא זה שמבדיל כי הוא זה שנותן פרשנות לאירועים, לעומתו, קבלה באה מהלב. הלב לא מבדיל או משווה, הלב מקבל ללא אבחנה ומקבל בחמלה. כשאתה מחלים גם, הלב מתחיל להיפתח.
טיפול מהפכני בכירופרקטיקה שפותח לאחרונה מאפשר שחרור מתח מחוט השדרה . טיפול בשיטת NETWORK SPINALANALYSIS NSA – מפסיק את ההתנהלות המגננתית ומאפשר למוח דפוסים תפקודיים יעילים ורגועים יותר. הטיפול מתבצע באמצעות מגע עדין ומדויק בנקודות אסטרטגיות בחוט השדרה.
שיפור בכאבים
המתח הכרוני בשרירי הגב יורד, תפקוד החוליות משתפר והלחץ מהדיסק משתחרר. היציבה משתפרת, עמוד השדרה מתגמש ועומד בצורה יעילה בעומסי היומיום. המתח הגופני הפנימי נרגע ותפקוד המערכות הפנימיות משתפר: כך גם הנשימה, הלב ולחץ הדם, מערכת העיכול ועוד. מערכת החיסון מתחזקת והגוף מרגיש בריא יותר.
ירידהבמתח
המתח הרגשי\נפשי נרגע, משתפרת היכולת להתמודד עם מצבי חרדה, עצבנות, דיכאון, עייפות קשיי שינה וכו. הגוף מפתח דפוסים עצביים המאפשרים לזהות ולשחרר מתח שנאגר בגוף ומשכלל את יכולת הריפוי העצמית. גמישות חוט השדרה תאפשר לך גמישות בחיים.
הכותב : ד"ר שמי שגיב כירופרקט מומחה לרפואת ופציעות ספורט
B.Sc תואר ראשון פיזיולוגיה של המאמץ
M.Sc תואר שני ביומכניקה של הספורט
נציג ישראל לאולימפיאדת לוס אנג'לס בריצת המרתון אלוף ישראל במרתון ואלוף ישראל בטריאתלון ( ק. גיל)