שינוי הרגלים ודפוסים עצביים – טיפול גוף נפש
מדוע זה כול כך קשה לשנות הרגלים? זאת משום שהרגלים הם דפוסים עצביים שמערכת העצבית סיגלה . דפוסים אלו למעשה מנהלים ומכתיבים את תגובותינו לכול אירוע, מבלי צורך בחשיבה מודעת.
בעקבות התפתחויות מהפכניות בתחום הכירופרקטיקה וגילויים בהבנת מבנה ותפקוד מערכת העצבים פותחה גישה חדשה המאפשרת שינויים בדפוסים עצביים ובכך גם באורח ואיכות החיים.
NETWORK SPINAL ANALYSIS מאפשרת לנו לזנוח דפוסים ישנים ופיתוח דפוסים חדשים, דפוסים המנתבים את גופינו להחלמה ובריאות – פיזית, רגשית, שכלית, נפשית וחברתית.
מה הם דפוסים?
גוף האדם מורכב ממספר מערכות – שריר ושלד, נשימה, כלי ומחזור הדם, עיכול ועוד. מערבת העצבים היא המערכת המתאמת, מפקחת ומתקשרת בין כל מערכות הגוף. מערכת העצבים מאפשרת לנו להסתגל לשינויים בסביבה, ללמוד ולהתפתח. במערכת העצבים צרובה זהותנו ודימוינו העצמי.
תאי גוף האדם משתנים מדקה לדקה. בכל 6 ימים כל תאי הדם מתחלפים בתאי דם חדשים ובכל מספר שבועות כל תאי גופינו מוחלפים בתאים חדשים, מלבד תאי מערכת העצבים. תאי מערבת העצבים נשארים איתנו לכל אורח חיינו. אז השאלה המתבקשת היא כיצד אנו ממשיכים לחלות באותם מחלות?
התשובה תמונה בעובדה שמערכת העצבים ממשיכה לשדר את אותם דפוסים לתאים החדשים ומורה להם כיצד לתפקד.
כיצד דפוסים משתנים?
דפוסים עצביים קובעים את התנהלות גופינו – פיזית וכימית. דפוסים אלו מתפתחים ומושפעים על ידי
הסביבה,דת, חינוך ותרבות שבה אנו חיים. הדימוי של הגבר בחברה הינו – חזק, נוקשה. דימוי זה מתורגם דרך המוח לדפוסים עצביים הגורמים להתקשחות עמוד השדרה והתקשחות שרירי הגב.
כתוצאה, המוח הרגשי ממשיך לנהל אותנו כאילו אנו עדיין בטראומה.
חיי היום יום העמוסים גורמים למוח להפנות חלק מהמתח הפיזי והריגשי\נפשי לתוך הגוף – אל השרירים וחוליות עמוד השדרה. בהדרגה מאבד עמוד השדרה מגמישותו, והיציבה משתנה ומתכנסת פנימה. זוהי יציבה מגננתית – שבה מתקשח עמוד השדרה כדי לעמוד בעומסים. בהדרגה מתפתחים כאבים שמקורם בדיסקים, בחוליות ובשרירים.
במקביל מפנה המוח חלק ממתחי היום יום לאיברי הגוף הפנימיים. כל אחד מאיתנו מכיר איך גופו מגיב לכעס, לעומס בעבודה, למבחן או לתסכול : השרירים נדרכים, הנשימה מואצת, הלב פועם בחוזקה, פעולת המעיים משתבשת, האנדרנלין זורם בעורקים והגוף בחוסר שקט. זוהי פיזיולוגיה מגננתית – דפוס תפקודי שהמוח מפתח כדי להתמודד עם עומסי החיים. כך אנו מתפקדים בחיי היום יום וזו הסיבה למתח הפנימי המלווה אותנו רוב הזמן ולמרבית המחלות הפוקדות אותנו.
כיצד משנים דפוסים?
טיפול בשיטת NETWORK SPINAL ANALYSIS מפסיק את ההתנהלות המגננתית ומאפשר למוח דפוסים תפקודיים יעילים ורגועים יותר.
הטיפול מתבצע באמצעות מגע עדין ומדויק בנקודות אסטרטגיות בחוט השדרה. מגעים אלו משדרים למוח ולמערכת העצבים לתפקד בדפוסים של הרפיה, רוגע וביטחון:
– המתח הכרוני בשרירי הגב יורד, תפקוד החוליות משתפר, והיציבה משתפרת, עמוד השדרה מתגמש ועומד בצורה יעילה בעומסי היומיום.
– המתח הגופני הפנימי נרגע ותפקוד המערכות הפנימיות משתפר: הנשימה, הלב ולחץ הדם, מערכת העיכול ועוד. מערכת החיסון מתחזקת והגוף מרגיש בריא יותר.
– המתח הרגשי\נפשי נרגע, משתפרת היכולת להתמודד עם מצבי חרדה, עצבנות, דיכאון, עייפות קשיי שינה וכו.
– הגוף מפתח דפוסים עצביים המאפשרים לזהות ולשחרר מתח שנאגר בגוף ומשכלל את יכולת הריפוי העצמית.
!! רק גופך יודע לרפא ורק גופך יודע מה הטוב ביותר
הכותב : ד"ר שמי שגיב כירופרקט מומחה לרפואת ספורט
B.Sc תואר ראשון פיזיולוגיה של המאמץ
M.Sc תואר שני ביומכניקה של הספורט
נציג ישראל לאולימפיאדת לוס אנג'לס בריצת המרתון אלוף ישראל במרתון ואלוף ישראל בטריאתלון ( ק. גיל)