ישיבה ממושכת על הכיסא מהווה הרגל יומיומי שסביר להניח שכולנו מכירים מקרוב. בין אם בעבודה, בספסל הלימודים, בנהיגה ובין אם במצבים שונים במהלך החיים, סביר להניח שנחוש כאב גב אמצעי כתוצאה מישיבה במשך שעות רבות על הכיסא.
כאב גב אמצעי – איך הוא נוצר?
כאב גב אמצעי מהווה תופעה שכיחה בחיים המודרניים. בעידן של היום אנו מבצעים דברים רבים בישיבה ובאופן אוטומטי אנו לא שמים לב שאנחנו מזיקים לגב שלנו. קיימים כמה סוגים עיקריים של כאבי גב – כדוגמת כאב גב עליון, תחתון וכאב גב אמצעי. מלבד ישיבה ממושכת על הכיסא קיימים מספר גורמים עיקריים שמהם נוצר כאב גב אמצעי –
- מתיחות ותנועות לא נכונות של השרירים – כירופרקט מודע לעובדה שכאב גב אמצעי עלול להיווצר כתוצאה ממאמצים רבים שנעשו בעת אימון גופני, כתוצאה מהרמת משקלים באופן שגוי המזיק לגב, וכתוצאה ממתיחת יתר של השרירים.
- היריון – בעת תקופת ההריון מתרחש עומס על החוליות באמצע הגב שכתוצאה ממנו נוצר כאב גב אמצעי. כאב גב אמצעי בהריון יכול להיות גם תוצאה של יציבה לא נכונה ועולה אף הצורך לטיפול כירופרקטי בפריצת דיסק.
- חבלות – כאב גב אמצעי עלול להתרחש כתוצאה מפציעות, מחבלות ומתאונות המתרחשות במהלך החיים.
כאב גב אמצעי – מדוע חשוב לאבחן את מקור הכאב?
לא רק כאשר מדובר בכאב גב אמצעי חשוב לפנות לכירופרקט בכדי לאבחן את מקור הכאב. אלא גם כאשר מדובר בבעיות אורתופדיות שונות כדוגמת עקמת, אישיאס ופריצת דיסק. במקרה של פריצת דיסק חשוב שתבצעו בהקדם טיפול כירופרקטי בפריצת דיסק שיאפשר לכם לחזור לחיות חיים שלווים ורגועים בהקדם. אבחון הגורמים לכאב גב אמצעי ולבעיות אורתופדיות נוספות יסייע לכם לקבוע את דרך הטיפול המיטבית עבורן.
ישיבה לא נכונה על הכיסא – כיצד לשנות הרגלים?
כאמור, כאב גב אמצעי נוצר בעיקר מישיבה ממושכת על הכיסא באופן שגוי. כירופרקט מומחה מסביר שרבים מאיתנו נוהגים לשבת על הכיסא באופן כזה שהגב והצוואר רכונים קדימה במקום מעלה, כאשר הרגליים אינן נמצאות בזווית ישרה ואנחנו לא יושבים עד הסוף על משענת הכיסא. הרגלים שגויים אלו עלולים להעלות את הצורך בטיפול כירופרקטי בפריצת דיסק. כיצד ניתן להימנע מהמצב הזה?
ד"ר שמי שגיב, כירופרקט מומחה בעל וותק וניסיון עשיר במגוון רחב של בעיות אורתופדיות כדוגמת פריצת דיסק, עקמת, אישיאס, בלט דיסק וכאב גב אמצעי. ד"ר שגיב יאבחן את מקור הבעיה באופן מעמיק ויבצע עבורכם טיפול מיטבי תוך לחיצות ועיסויים בנקודות החולשה ובאיזורי הכאב והתאמת תרגילים שיסייעו למטופל ליצור שגרה נכונה ובריאה. אין משחקים כאשר מדובר בבריאות שלכם ולכן כאשר אתם זקוקים לוטיפול כירופרקטי בפריצת דיסק ולטיפול בכאב גב אמצעי, פנו לכירופרקטור שעליו אתם יכולים לסמוך בעיניים עצומות.