האינטרנט פרץ את חומות המידע הרפואי, שהיו עד כה חסויים והיו נחלת מטי מעט, ואפשר נגישות וזמינות לכל חפץ. בלחיצת אצבע אנו נחשפים למאגרים עצומים של מידע אודות כל בעיה רפואית, פציעה, מחלה, שיטות טיפול תרופות ותופעות לוואי. מעבר לכך, ישנם גם אין ספור של פורומים, ששם הקהל הרחב מוזמן לשתף ולספר על חוויותיו וניסיונו [...]
פציעות ספורט – ניהול משברים להיות בשיא הכושר, במיטביות, זה אומר שיש צורך למתוח את הגבולות ושהגוף נמצא על הקצה. כשהגבולות נפרצים זה אף עלול להתבטא בפציעה. פציעה היא למעשה סוג של משבר. אופי ההתנהלות במשבר מאפשר הצצה נדירה אל כול מה שמניע או מונע מאתנו להצליח, להתקדם ולשבור שיאים חדשים. כיצד אנו מתנהלים במשבר? כיצד [...]
הידעתם? כירופרקטיקה חיונית לבריאות והתפתחות הילד כולנו מודעים לחשיבותן של בדיקות תקופתיות, אבל רובנו שוכחים לכלול במעקב הרפואי בדיקות בתחום כירופרקטיקה. הכתבה הבאה תעזור לכם להבין כי כירופרקטיקה מסייעת לא רק במקרים של כאבי גב וחיונית לבריאות כללית. כירופרקטיקה הינה טיפול מוכר וידוע, ואולם משום מה מעטים הם האנשים שלוקחים את ילדיהם לטיפולי כירופרקטיקה ופונים לטיפול בעצמם [...]
לאלו מאתנו שחוו אירוע שבו הגב נתפס, ננעל, מודעים לעוצמת הכאב והמגבלה הגופנית של אי יכולת לזוז כלל ומוצאים עצמם נאלצים לזחול לשירותים. אך מה? או כיצד? קורה מצב שבו כול שרירי עמוד השדרה מתכווצים בעוצמה שכזאת? לרוב אנו מנסים לייחס זאת לפעולה שעשינו: "התכופפתי לא נכון", אך למצב זה קדמו תהליכים מצטברים, מה הם התהליכים [...]
צליפת שוט הוא תיאור פגיעה המתמקדת באזור הצוואר בתאונות דרכים. בצליפת שוט נפגע עמוד השדרה הצווארי כתוצאה מטלטלה לפנים ולאחור לצדדים.במרבית המקרים של פגיעות מסוג זה יש מידה מסוימת של יתר מתיחה ויתר קיפול של הצוואר . הסיבה לכך היא שהשרירים מגיבים לטלטלה הראשונה של ידי משיכה לאחור בכיוון ההפוך. תגובה זו, של משיכה בכיוון ההפוך [...]
נקע בקרסול הינה אחת הפציעות – שריר-שלד הנפוצות ביותר. נקע בקרסול הינה פציעה הנפוצה בקרב ספורטאים אך גם בקרב הציבור בכלל. לרוב פציעה זו נגרמת כתוצאה ממעידה אם כתוצאה מנחיתה לא נכונה או כתוצאה מנחיתה על חפץ או לתוך מעמורה.נחיתה לא נכונה גורמת לסיבוב הקרסול מעבר למגבלות האנטומיות ובכך גורמות למתיחתם ואף לקרע ברקמות הרקות – [...]
קרע בשריר הינה פציעה מאוד שכיחה בקרב ספורטאים ברמה המקצוענית אך גם ברמה החובבנית. קרע בשריר יכול להיגרם ממאמץ יתר הגורם לקרעים בסיבי השריר או אף ממכה יבשה. קרע השריר מסווג על פי חומרת הקרע , ממתיחה ועד קרע רוחבי של סיבי השריר. אופי הפציעה יגדיר גם את אופי הטיפול והשיקום.שריר מורכב ממאות ואלפים של [...]
החברה שלנו הגיעה לצומת דרכים בחיפוש אחר בריאות. יותר ויותר אנשים כיום מחפשים תשובות לשאלה: איך להפוך לבריאים יותר ואיך לשמור על רמת בריאות מרבית. המודעות לבריאות עולה ואנו לא מסתפקים יותר בהקלה סימפטומטית בלבד. אנו מחפשים את הסיבות לבעיות שלנו ולמצב בו אנו נמצאים. השינוי המחשבתי הזה דורש תשובות רציניות לשאלות שאנו שואלים על הבריאות [...]
כאבי אישיאס "אישיאס" הינו כאב הנוצר מלחץ על עצב האישיאס SCIATIC NERV. עצב זה הינו העצב הארוך ביותר בגופנו. עצב זה מתחיל מחוליות הגב התחתון ומגיע עד לקצות האצבעות. לפיכך, עצב זה נתון ללא מעט מוקדים העלולים ליצור מתח או לחץ על עצב זה.כשהעצב לחוץ הכאבים הם בלתי נסבלים. הכאבים יכולים לגרום לתחושה של [...]
לשחזר הצלחהמה שמתסכל אותנו כספורטאים בין אם ברמה המקצוענית או החובבנית היא אי היכולת לשחזר הצלחה. כולנו חווינו תחרות או סתם אימון שגרתי שבו הרגשנו שאנו בלתי מנוצחים, שהכול הולך והולך בקלות. עליות שהתקשינו בעבר פתאום נעשות קלות, רוכבים שהיו לפנינו פתאום מאחורינו, רכיבות מתסכלות הופכות לאתגר מהנה ובכלל הרגשה שאנו בשיא הכושר. זאת כאשר, [...]
