אם אתם מרגישים כאבים בחלקו התחתון של הגב, בין קו העכוז לקו הצלעות, ובוודאי כאשר הכאב מקרין גם לאזורים אחרים (כמו האגן או הירך), אתם לא לבד. ישראלים רבים סובלים מכאבים בנקודה זו, ומשלל סיבות אפשריות. הם מחפשים פתרונות מהירים ומופלאים להתמודדות עם הבעיה, מתרופות ועד עיסויים, אבל מהר מאוד הם מבינים שמה שמסייע [...]
אתם מתאמנים ובטוחים שהגוף שלכם חזק במיוחד, אבל כאבי הגב מעידים שמשהו בכל זאת לא לגמרי עובד. מנגד, יכול להיות שאתם לא מתאמנים כלל, שהמשקל העודף שלכם מסביר את הכאב או שמדובר במתח וחרדה שמובילים בתורה גם לתסמינים פיזיולוגיים. כך או כך חשוב לדעת שיש פתרון למצב הזה, בין אם מדובר בכאב שמקורו בתנועה [...]
כאבים במוקדים שונים בגוף בוודאי אינם נדירים, ונדמה שבין המוקדים המרכזיים שבהם אנחנו חווים כאב קצת יותר ניתן למנות בעיקר את הגב. על פי ההערכות והנתונים הקיימים, שבעים אחוזים מהישראלים מתלוננים על כאבי גב לפחות פעם אחת בחיים, וסביר להניח ששיעור הישראלים הסובלים מהכאב גבוה אפילו יותר. עם זאת, יש מי שעבורו הכאב הוא [...]
לעצב הארוך ביותר בגוף קוראים עצב סיאטי, והוא זכה לתואר "העצב הארוך" בצדק, שהרי המסלול שלו כולל את האגן, את העכוז, את צדה האחורי של הירך וגם את קצות האצבעות. באופן טבעי, פגיעה בעצב הזה – בכל נקודה באשר היא לאורך המסלול – עשויה להוביל לכאבים במוקדים שונים בגוף. כך, גירוי המופעל על הלחץ [...]
אחד ההסברים הנפוצים ביותר לכאבי גב, הוא פריצת דיסק. ישנן דרכים שונות למנוע אותה, או לכל הפחות לצמצם את הסיכון להופעתה, אבל במקרים שונים גם מי שמקפיד על אורח חיים בריא ונכון עשוי לחוות פריצת דיסק בגב. ככל שנדע לזהות את מאפייני הבעיה, את הגורמים המרכזיים וכן את שיטת הטיפול האופטימלית ביותר, כך נוכל [...]
אם גם אתם חווים כאבי גב או צוואר, בין אם באופן קבוע ובין אם לא, בין אם בעקבות חבלה, נפילה או הריון, סביר להניח שאתם מחפשים את הדרך הנוחה ביותר להתמודד עם המצב. אתם מחפשים הקלה בכאב, פתרון שישדרג את איכות החיים שלכם, וגם כלים שיאפשרו לכם למנוע את חזרתם של הכאבים הללו בעתיד. [...]
שבע חוליות מרכיבות את עמוד השדרה הצווארי, ועל אף שהוא קטן למדי – מוטל עליו עומס רב. מצד אחד הוא תומך בראש, ומצד שני הוא זה שמאפשר את מרחב התנועה. העומס הזה הופך את הצוואר לרגיש למדי, מה שבהחלט עשוי להוביל להופעתם של כאבים מסיבות שונות. למעשה, פגיעה בשרירים או ברקמות התומכות בחוליות הצוואר, [...]
רוב הישראלים אולי יחוו כאבי גב בשלב כזה או אחר, אבל בחלק ניכר מהמקרים הכאבים עשויים לחלוף מעצמם. מצד שני, רבים חווים את הכאב בתדירות גבוהה הרבה יותר, והם פונים לעזרתו של מומחה לעמוד שדרה כדי להבין למה זה קורה ואיך ניתן להעלים את הכאב. זאת משום שהכאב העוצמתי פוגע באיכות החיים, מגביל את [...]
הסטטיסטיקה בהחלט מטרידה: מדי שנה עולה מספר תאונות הדרכים בישראל, חלקן קלות יותר ואחרות קצת פחות. למרבה המזל, ברוב המקרים נגרם נזק בעיקר לכלי הרכב המעורבים בתאונה, אם כי בחלק ניכר מהמקרים מתמודדים הנהגים והנוסעים הנוספים עם פציעות שונות. את הפציעות הללו חשוב להכיר כדי לזהות אותן ולאתר עבורן טיפול מדויק ויעיל באמת. אפשרות [...]
העידן המודרני אולי הביא עמו כמה וכמה יתרונות ברורים, אבל לצד הפיתוחים הטכנולוגיים וההזדמנויות הרבות ישנם גם כמה אתגרים משמעותיים. בין הבולטים שבהם הוא האופן שבו אנחנו עובדים, שהרי ברור כי במקרים רבים אנחנו מבלים את היום בישיבה ממושכת מול צגי המחשב. את מחירה של הישיבה הארוכה הזו אנחנו משלמים כאשר מופיעים כאבים במוקדים [...]
