אימון קשה במיוחד בחדר הכושר, תאונת דרכים או נפילה מסולם, וגם ישיבה ממושכת מול המסך במשרד – כל אלה עשויים להוביל להופעתם של כאבי גב וצוואר. יש מצבים שבהם הכאבים ייעלמו כלעומת שבאו, ויש לא מעט מצבים שבהם הם נשארים הרבה מעבר לרצוי. אלא שהם גם לא גזירת גורל ובוודאי שאתם לא צריכים לקבל [...]
כאבי גב הם לא תופעה נדירה, וסביר להניח שגם אתם חוויתם אותם לפחות פעם אחת בחיים. רוב הסיכויים שזה קרה הרבה יותר מפעם אחת, ויש המון סיבות אפשריות לכאבים הללו. אלא שיש גם מצבים בהם הכאב חזק יותר ונסבל הרבה פחות. זה עשוי לקרות, למשל, כאשר נגרם בלט דיסק, או פריצת דיסק. אז לפני [...]
התופעה הזו מוכרת לרבים, אבל לא תמיד אנחנו יודעים לתת לה שם. הצוואר נתפס וכפועל יוצא מכך, גם היכולת להניע את הראש לצדדים מוגבלת. אם הסימפטומים הללו מוכרים לכם וגם אתם מכירים את תחושת הנוקשות או הכאבים בצוואר, יכול להיות שמדובר בתופעה שנקראת פריצת דיסק צווארי. במקרים רבים ניתן להסביר את הכאב גם בישיבה [...]
אפשר להסביר כאבי גב חזקים בדרכים שונות. במקרים מסוימים אפשר לייחס את הכאב לעוצמת האימון בחדר הכושר או לעומס הפיזי הרב בעבודה. במקרים אחרים דווקא הישיבה הבלתי-נגמרת במשרד משפיעה על הגוף בכלל ועל הגב והצוואר בפרט. גם חבלות שאינן שגרתיות, למשל בעקבות נפילה או תאונה, עלולות לייצר כאבי גב ולהקרין לאזורים אחרים בגוף. אז [...]
הכאבים עזים, הצוואר מטריד וגם הזרועות כבר עמוק בתמונה. הסימפטומים הללו בהחלט עשויים להעיד שאתם סובלים מבעיה המוכרת בשם פריצת דיסק צווארי. הבעיה הזו מוכרת לאנשים רבים באוכלוסייה, ובמהותה היא מתייחסת למצב שבו הנוזל הפנימי בדיסק (הנוקלאוס) מחלחל החוצה. התהליך הזה עשוי להתרחש כמעט בכל גיל, אם כי הוא נפוץ יותר בגילאים המאוחרים יותר, והוא [...]
איזו שיטת טיפול בפריצת דיסק יעילה באמת? ישיבה ממושכת או דווקא עומס גדול על הגב, אין ספק שיש שלל גורמים שעשויים להוביל לפריצת דיסק. אין גם ספק שחשוב לנו להבין מה הוביל לבעיה הזו מלכתחילה, לפחות אם נרצה לטפל בה במדויק וגם למנוע את חזרתה בעתיד. כדי לעשות את זה נכון ולצמצם את הכאב [...]
אנחנו עשויים לחשוב שהשגרה שלנו דווקא בריאה למדי, בוודאי כשהיא כוללת פעילות גופנית, אבל במקרים רבים אנחנו פשוט לא מודעים לאופן שבו השגרה הזו משפיעה על הגוף שלנו – ולא באופן חיובי. למשל, מי שמבלה את רוב זמנו במשרד, עם הפנים לעבר המסך והיד על העכבר, עשוי לסבול מכאבי גב בשל ישיבה ממושכת ויציבה [...]
לפני שנזהה את הגורמים, את התסמינים ואת דרכי הטיפול בפריצת דיסק, חשוב שנדע להבין במה בדיוק מדובר. כדי להבין מה היא פריצת דיסק חשוב להבין את המבנה של עמוד השדרה. אם ננסה לתאר זאת בפשטות, בין החוליות ניצבים דיסקים נוזליים ורכים, המוקפים טבעת. הבעיה מתחילה כשהחלק הרך נפרץ, מה שעשוי להוביל לכאבים משמעותיים, כמובן [...]
כואב לכם הגב? אולי אתם סובלים מפריצת דיסק? תתפלאו לדעת אבל למעשה אין מחקרים המעידים על כך שפריצת דיסק מהווה מקור לכאבי גב. אז מהי פריצת דיסק, כיצד היא באה לידי ביטוי ואיך ניתן להתוות טיפול בפריצת דיסק ולהצליח. תסמינים וסיבות לפריצת דיסק פנים רבות, היא יכולה להתחיל מאזור הצוואר, הגב התחתון או הגב [...]
כאבי גב הם תופעה שכיחה ביותר היכולה לבוא לידי ביטוי במגוון רחב של דרגות חומרה. במקרים מסויימים, הכאב שמקורו בגב מוקרן לאזורים אחרים בגוף כמו לירכיים או לאזור הישבן. אך לא אחת הכאבים ממוקדים מאוד ולא פולשים מעבר לתחומי הגב. הכאבים יכולים להתפתח בכל אזור בגב, החל מעצם הזנב ועד לצוואר. טיפול בכאבי גב [...]
