כשאתם סובלים מכאבי גב, משרירים תפוסים או מכאבי ראש חוזרים ונשנים, אתם בוודאי מחפשים פתרונות פשוטים ומהירים. יש לכם גם לא מעט אפשרויות. משככי הכאבים יעזרו לכם בטווח הקצר, גם אם הכאב יחזור בתוך זמן קצר לא פחות, ורבים בוחרים להגיע לאורתופד או לפיזיותרפיסט. אלא שיש עוד בעל מקצוע אחד שיכול לסייע עם פתרון [...]
התמודדות עם כאבי גב חזקים השגרה היומיומית שלכם בוודאי קבועה למדי. אתם מבלים כמה שעות טובות מול המסך במשרד, חוזרים הביתה עם שקי קניות או עם הילד התלוי על הידיים. בסוף היום אתם אולי משתרעים על הספה או יוצאים לאימון מפרך בחדר הכושר, פשוט משום שחייבים לשמור על הגזרה. כשמוסיפים למשוואה הזו גם את [...]
עמוד השדרה שלנו מורכב מחוליות. בין כל צמד חוליות ניצב דיסק שבחלקו הפנימי מסתתר נוזל שמזכיר במידה רבה את הג'לי המוכר. מטרת הדיסק הזה פשוטה: הוא מהווה בולם זעזועים. הבעיה הגדולה מתחילה כשחלק מסיבי הדיסק נקרעים, ובפרט כאשר החומר הנוזלי שנמצא בתוכו מתחיל לפרוץ החוצה. החלק הקרוע הזה יוצר למעשה דלקת שמובילה לכאב החד שאתם [...]
אפשר להסביר כאבים בצוואר בשלל דרכים אפשריות. למשל, אנשים שמבלים זמן ניכר מהיום שלהם בישיבה מול מסך המחשב (כמו רובנו במהלך יום העבודה) מתמודדים לא פעם עם כאבי צוואר או גב. תאונת דרכים עלולה אף היא להוביל לכאב, וכן בלט דיסק צווארי ובעיות אחרות, בין אם הן קשורות ישירות לצוואר ובין אם הכאב מקרין [...]
כשהגב כואב או הצוואר נתפס, אנחנו מחפשים פתרונות מהירים. אפשר לקרוא להם פתרונות קסם, ולרוב הם באמת יעלימו את הכאב או לכל הפחות יטשטשו אותו. הבעיה היא שאלה פתרונות מהירים לסימפטומים, בזמן שהגוף מנסה לאותת לנו על בעיה אחרת לגמרי. כדי לטפל בה בצורה טובה ויעילה יותר, וכדי לחיות חיים נטולי כאב, טיפול כירופרקטי [...]
ישיבה ממושכת, בלט דיסק צווארי או מתח רגשי הם רק חלק מההסברים האפשריים לכאבי הצוואר שאתם חווים. כאחת מנקודות המעבר המרכזיות בגוף, הצוואר שלנו מועד לפורענות, וכשהוא כואב נדמה שאנחנו פשוט חסרי אונים. אלא שאם רק נזהה מה גרם לכאב נדע איך לטפל בבעיה בצורה טובה יותר – וגם איך להימנע ממנה בעתיד. הסברים [...]
לאורך השנים חוויתם כאבי גב בעוצמה כזו או אחרת, אולי אף בנקודות שונות לאורך עמוד השדרה. לרוב מופיע הכאב בחלקו התחתון או העליון של הגב, שכן אלה האזורים שבהם מתבצעת תנועה משמעותית יותר. לעומת זאת, כאב גב אמצעי הוא תופעה מוכרת קצת פחות, והיא דורשת תשומת לב רבה. זאת משום בנקודת האמצע יש הרבה [...]
אנשים רבים סובלים מהמצוקה הזו גם אם הם לא יודעים לתת לה את השם המדויק. הם חווים את הלחץ בעמוד השדרה, מתמודדים עם כאבים באזור האגן וגם הרגליים סובלות. כמובן שישנם הסברים שונים לסימפטומים הללו אבל יש גם תופעה אחת מוכרת היטב: פגיעת אישיאס. בבסיס המצב הזה נמצא עצב אחד ארוך במיוחד בשם, או [...]
כאבי הגב שאנחנו חווים, בין אם לעתים קרובות או רחוקות יותר, ללא ספק פוגעים באיכות החיים שלנו. תנועות פשוטות יחסית מעוררות את הכאב, וכדי להימנע ממנו אנחנו נמנעים מפעולות בסיסיות למדי. במקרים מסוימים בוודאי ניסיתם משכך כאבים כזה או אחר, אולי הגברתם את המינון כשהכאב חזר. אלא שבפועל, הפתרון שהשגתם חלקי בלבד. בלי לצלול [...]
הנתון הלא-מאוד-מעודד הוא נתון שבוודאי לא יפתיע אף אחד. כאבים בגב תחתון, אלה שגם אתם מרגישים ברגעים אלה (או הרגשתם לאחרונה) אינם נדירים. למעשה, רוב בני האדם – אם לא כולם – חוו את הכאבים העזים כמה וכמה פעמים לאורך החיים. הסיבה הפשוטה לכך היא מבנה הגוף, כמובן. בגב התחתון נמצאים שרירים ורצועות, אלה [...]
