מסכות, דימוי עצמי, עמוד השדרה וצחוק החיים. חג הפורים, חג התחפושות והמסכות, נותן לנו הזדמנות ללבוש כל זהות, כל דמות. אנו רשאים ללבוש דמויות שאנו מכבדים או מעריצים וגם דמויות שאנו שונאים או לועגים להם. הכל מותר. בחג הפורים אנו מודעים לכך שזו רק הצגה, הומור וטוב שכך.אך מה קורה בשאר ימות השנה? האם אנו מודעים [...]
מעי רגיז, קוליטיס. אבחון טיפול מניעה https://www.youtube.com/watch?v=C0gzA1eFTSY מעי רגיז או IRRITABLE BOWEL SYNDROM -IBS הינם תסמונות המתבטאת במגוון של מיחושים כמו: כאבי בטן, עוויתות, עצירות\שלשולים לסירוגין, גזים או תפיחות הבטן, יציאות קשות או רכות המלוות בהפרשה של ריר. הכאבים מופיעים בבטן התחתונה ולרוב בין הארוחותהגורמים למעי רגיז מקורם בשיבושים בקשר העצבי- הורמונלי בין מערכת העצבית [...]
בריאות, זה שפה https://www.youtube.com/watch?v=p3vVa9o4UyA שפה, היא כלי, שבאמצעותה אנו נותנים ביטוי לתפישת המציאות שבה אנו חיים. תחשבו לרגע, כמה מילים יש לנו בשפה המתארות מחלות? סימפטומים? כאבים? אלפים! ואינני מדבר רק על מונחים מקצועיים, רפואיים. לעומת זאת, כמה מילים יש לנו המתארות בריאות? רווחה? לא ממש הרבה. על מנת שנוכל לאמץ תפישה של חיים [...]
המפתח להחלמה – להחלים את הילד הפגוע https://www.youtube.com/watch?v=rSvBjRIsbMQ בכולנו קיים ילד פגוע – ילד שחש לא נאהב, לא מוערך, נבגד, נטוש. הילד הפגוע מסמל את המעבר שלנו מעולם הילדות – תמימות, יצירתיות, אל עולם הבוגרים. זהו המעבר, היציאה, מגן עדן. מעבר זה הינו אוניברסלי, קיים בכל עם ותרבות, ולאורך ההיסטוריה האנושית.את הילד הפגוע אנו מנסים [...]
שיפור יכולות מנטאליות – בספורט ובחיים https://www.youtube.com/watch?v=43N-CEuUU-o כספורטאים ובכלל אנו מודעים לחשיבות היכולת המנטאלית אם בשיפור בביצועי הספורט, שבירת שיאים חדשים, או בחיים – בקריירה בלימודים .כולנו מכירים את הסיסמאות כמו: "תהיה חזק בראש", או, "זה הכל בראש שלך", או, "שהשריר החשוב ביותר זה השריר בין האוזניים שלך". אז מה זה יכולת מנטאלית? וכיצד משפרים [...]
קפה, טוב לפעילות גופנית? אולי. לאחרונה מופיעים על מרקעי הטלוויזיה לא מעט פרסומות על כך שצריכת קפא לפני פעילות גופנית משפרת את ביצועי הגוף. האם יש אמת בדבר? או שזה עוד איזה מחקר, הממומן על ידי גורמים אינטרסנטים, שכל עניינם להעלות את צריכת המוצר שהם רוצים לשווק?קפא, מכיל קפאין. קפאין ידוע כחומר אדרוגני, הגורם לתחושת ערות, [...]
משקה לשיפור מערכת הדם https://www.youtube.com/watch?v=r0a9i5RJZ_w בסרטון שלפניכם תמצאו מתכון קל מהיר ומזין לשיפור תפקוד מערכת הדם.תפקוד מערכת הדם הינו קריטי להתנהלותו הבריאה של הגוף. מערכת הדם אחראית לשינוע החמצן אל שרירי ואיברי הגוף לצורך ייצור אנרגיה; מערכת הדם אחראית לסילוק חומצות מטבליות כמו דו – תחמוצת הפחמן; מערכת הדם אחראית להזרמת המזון המעוקל אל אברי [...]
