יש לא מעט סיבות להופעתם של כאבי צוואר, אלה שרובנו מכירים היטב, אולי אפילו טוב מדי. יכול להיות שאתם עובדים קשה מדי ומבלים שעות ארוכות בישיבה מול המסך, אולי העבודה הפיזית היא דווקא זו שמשפיעה בשל המשאות הכבדים שאתם נושאים, ואולי תנועות מסוימות הן שאחראיות למצב. במקרים אחרים, נפיחות ברקמות, נזק בעצבים או פגיעה [...]
השגרה שלנו רצופה מכשולים, כאלה שמשפיעים על מערכות הגוף השונות ועשויים להוביל לכאבים, לשרירים תפוסים ולבעיות אורתופדיות כאלה ואחרות. אורח החיים המודרני בהחלט אחראי לרוב הבעיות הללו. אנחנו מבלים זמן ממושך מול מסך המחשב, עוסקים בפעילות גופנית בתדירות נמוכה יותר ומתמודדים גם עם מתחים נפשיים ולחץ שמשפיעים על תפקוד הגוף בכלל. טיפול כירופרקטי בהחלט [...]
איך מתבצע טיפול כירופרקטי בפריצת דיסק? זה בוודאי קרה לכם ללא כל התרעה מוקדמת. בוקר אחד מצאתם את עצמכם מתקשים לקום מהמיטה, עם כאב חד בגב התחתון, ואולי עם כאב שהקרין גם אל הגפיים. אפשר להניח שניסיתם את מזלכם עם משכך כאבים (או שניים) לפני שקבעתם תור לרופא בתקווה שהכאב הזה ייעלם, ולו רק [...]
כירופרקטור הוא אחד האנשים העסוקים ביותר, בעיקר משום שהוא מספק פתרון אפקטיבי לשורה של בעיות, מפריצת דיסק ועד בעיות מפרקים, מיציבה לקויה ועד ורטיגו או כאבי גב לאחר הלידה. כמי שמציע מענה אידאלי לצעירים ולמבוגרים, לנשים ולגברים, ולכל מי שסובל מכאבי גב, צוואר, כתפיים ושרירים, חשוב לבחור כירופרקט מומלץ ועתיר ניסיון. חשוב גם להבין [...]
כאבי גב עשויים לשבש לחלוטין את השגרה שלנו. פעולות פשוטות ויומיומיות הופכות בן רגע לאתגר של ממש, ויש דרכים שונות להסביר את המצוקה הזו. אחת הבעיות הנפוצות והמוכרות יותר הוא פריצת דיסק בצוואר, והיא מחייבת אבחון מדויק וטיפול יסודי, כזה שמטפל לא רק בסימפטומים אלא במקור הבעיה. אם כן, חשוב להבין מה היא בדיוק [...]
https://www.youtube.com/watch?v=AuyNjALy0u8 האם אתם סובלים מכאבים כרוניים בצוואר, כאבי שכמות, כאבי כתפיים, או מכאבי נמלול ליד, ואלי גם למגבלה תנועתית בצוואר או מכאבי ראש, או כאבי לסת ותחושה של חוסר שיווי משקל. ובכן התרגיל הבא יעזור לכם להשתחרר מכאבים אלו. יותר ויותר אנשים סובלים מכאבי צוואר שכמות כתפיים ומכאבי ראש כאבי לסת ותחושה של חוסר [...]
לפני שנבין איך נגרם בלט דיסק צווארי וכמובן איך ניתן לטפל בבעיה באופן המדויק והיעיל ביותר, חשוב להבין במה בדיוק מדובר. בפשטות, בלט דיסק מתייחס למצב שבו קיימת בליטה של הדיסק הבין-חולייתי. הבלט הזה מתרחש עקב לחץ בלתי פוסק, בין אם משום שמופעל עומס רב על עמוד השדרה, ובין אם מסיבות אחרות. הבשורה הטובה [...]
נתחיל דווקא מההגדרה הפשוטה: אישיאס הוא מצב שבו העצב הסכיאטי מגורה. לפני שתחפשו את משמעות צמיד המילים הזה, העצב הסכיאטי הוא למעשה הארוך ביותר בגופכם, מה שאומר שפגיעת אישיאס עשויה להשפיע על נקודות שונות בגוף. מאצבעות הרגליים ועד לעמוד השדרה, הפגיעה עשויה להיות משמעותית, כואבת ובעיקר היא עלולה לפגוע בתפקוד בכלל. השאלה המתבקשת היא [...]
פריצת דיסק גב תחתון https://www.youtube.com/watch?v=pigt-KIY0uE גופנו, ובעיקר עמוד השדרה, נועד להיות זקוף ומאוזן. כדי לשמר את האיזון, השרירים מתכווצים בהתאם להוראות הרציפות שנשלחות ממערכת העצבים. אבל כאשר חלה הפרעה בעמוד השדרה – תזוזה או שינוי במנח החוליות – מנגנון שיתוף הפעולה המשוכלל בין מערכת העצבים והשלד משתבש; כתוצאה, שרירי עמוד השדרה מתקשחים, החוליות נדחסות ושוחקות [...]
סובל מכאבי גב? פריצת דיסק? כאבי אגן וירך? פגיעה בתפקוד המיני? אולי שריר המותן כסל תפוס https://www.youtube.com/watch?v=WOrOd5HTop0 פעילות גופנית כמו הליכה ריצה ורכיבה ובכלל דורשת שכל מפרקי ושרירי הגוף יעבדו בסנכרון ובתאום. אך ישנו שריר אחד, שתפקודו הבריא עומד מעל כל שרירי הגוף, והו שריר המותן כסל. שריר זה הוא היחידי המחבר בין פלג הגוף [...]
