ימני, שמאלני – להחלים את הקיטוב https://www.youtube.com/watch?v=55JCKs5xaCE מודאגים, מוטרדים, מהשיח המתלהם בחברה? מההקצנה בחברה? מהשיח המתלהם ברשתות החברתיות? מהשיסוע בחברה?מה גורם לשיסוע בחרה?כיצד מחלימים, מרפאים, את השיסוע בחברה?לאחרונה, ובכל פעם שפורץ אירוע ביטחוני, או אמירה מעוררת מחלוקת, אנו מתוודעים לשיח המתלהם בציבור: ימני, שמאלני, אשכנזי, ספרדי, דתי, חילוני, וברשתות החברתיות, הפוסטים, מלאים בביטויים שעדיף מלהזכיר. [...]
דיאגנוזה – אליה וקוץ בהלאחר תחושת ההלם הראשוני וחוסר האונים הפוקד אותנו כשאנו חווים כאב או מיחושים או תסמינים בלתי ברורים, אנו רוצים לדעת: איך ומה קרה לנו? אנחנו רוצים הסבר. לשם כך אנו פונים לייעוץ רפואי או למטפל כזה או אחר שייתן לנו אבחון, דיאגנוזה. כי חס ושלום, ללא אבחון המצב עלול להתדרדר.זכור לי, [...]
לכייל את התרמוסטט סרטון 3 הצעדים לשבירת שיאים חדשים https://www.youtube.com/watch?v=0uoTOxGd9HA כספורטאים או בכלל אנו שואפים להשתפר, להתקדם, לשבור שיאים חדשים, אם בביצועי הספורט בעסקים בלימודים או בכל תחום אחר.אך מדוע זה, שעל אף כל ניסיונותינו, האימונים המפרכים ומאמצינו הכנים, אנו מתקשים לעלות קטגוריה, לעבור שלב, ומוצאים עצמנו, שוב, מדשדשים במקום.על מנת שנוכל לשבור שיאים חדשים, [...]
בריאות, זה שפה https://www.youtube.com/watch?v=p3vVa9o4UyA שפה, היא כלי, שבאמצעותה אנו נותנים ביטוי לתפישת המציאות שבה אנו חיים. תחשבו לרגע, כמה מילים יש לנו בשפה המתארות מחלות? סימפטומים? כאבים? אלפים! ואינני מדבר רק על מונחים מקצועיים, רפואיים. לעומת זאת, כמה מילים יש לנו המתארות בריאות? רווחה? לא ממש הרבה. על מנת שנוכל לאמץ תפישה של חיים [...]
אשמנו...בגדנו https://www.youtube.com/watch?v=8kZeaPH2dvo ביום הכיפורים אנו מתפללים לבורא למחילה וכפרה. למחילה על כל עוונותינו. אנו מתוודים: אשמנו... בגדנו... תחושת האשמה נובעת מכך ששברנו את הקוד המוסרי ביננו לבין הבורא. כתוצאה אנו מתמלאים בתחושה של בושה, שאני לא בסדר, שאני לא ראוי. תחושות אלו אנו מנסים להסתיר בכל מחיר, כל ימות השנה, כל החיים, וביום הכיפורים, כחלק [...]
מתח, לחץ, חרדה – מה גורם לזה? https://www.youtube.com/watch?v=8kZeaPH2dvo ללא ספק, הנתון המדאיג ביותר, הנמצא בנסיקה מתמדת הוא העלייה ברמת המתח, הלחץ והחרדה. עלייה זו אינה רק נחלת הציבור הבוגר אלא אף בקרב נערים וילדים.מה הם הגורמים ללחץ מתח וחרדה? מה מתרחש בגופנו הגורם לתחושות אלו? וכיצד משתחררים מתחושות אלו?תחושות הלחץ, המתח והחרדה נובעים ממצב שבו [...]
מסע אל הלב המרפא https://www.youtube.com/watch?v=S6rm4t3npAA אז האם פעם עצרתה לרגע ושאלתה למה כל זה קורה לי? כי שאלה זו בלבד יכולה להתחיל לעורר אותך אל מסע חיפוש ותהייהשאלה זו יכולה להוציא אותך ממקום ותפישה של קורבן, שזה דבר קשה כשלעצמו- קורבן, כנראה אני לא יודע לה זה קורה לי? או שזה מגיע לי? ומן הסתם [...]
באנו חושך לגרש - להתמודד עם המחלה https://www.youtube.com/watch?v=p3vVa9o4UyA כשמחלה או משבר בריאותי פוקד אותנו, אם ברמה האישית או ברמת המשפחה, התחושה היא שאנו בחושך. אז איך? או האם זה אפשרי כלל לגרש את החושך? כיום, המדע יודע להוכיח שרק האור קיים. חושך מתקיים רק בהעדר האור. מחלה מתקיימת רק בהעדר של בריאות. כשם שלא ניתן [...]
להתמודד עם מתח וחרדה https://www.youtube.com/watch?v=8kZeaPH2dvo על אף הניסיון לראות במתח וחרדה ישויות זהות, הן אינן כך.חרדה הינה תגובה לאירועים שהיו ועלולים לחזור או לאירועים שעדיין לא התרחשו ושעלולים להתרחשלעומת זאת, מתח הינה התגובה הפיזיולוגית לאירוע עצמו.התגובה הפיזיולוגית \הורמונאלית למתח וחרדה יכולות להיות זהות: עלייה בהורמוני הדחק – קורטיזול ואדרנלין הגורמים לשינויים פיזיולוגיים כמו: כיווץ שרירים, עלייה [...]
שד- לכרות או לא לכרות https://www.youtube.com/watch?v=hzIU_K2Klkg הצעד הדרמטי ומעורר המחלוקת שבו נקטה השחקנית אנג'לינה ג'ולי, כשהחליטה לכרות את שדיה, עורר שיח ציבורי נוקב בכול הקשור לדרכים להתמודדות עם מחלת הסרטן ועד כמה רחוק אנו מוכנים ללכת במלחמתנו במחלה. עם זאת, אין להטיל כול ביקורת ולשלול את החופש בהחלטה של כול אישה, ואיש, בכול הנוגע לגבי הצעדים [...]
