אחת השאלות החשובות שכול אחד ואחת מאיתנו צריכים לתת עליהם את הדעת היא: מי או מה מחלים את גופנו? או יותר נכון, עדכמה אנו סומכים על יכולתו של גופנו להחלים? התשובה לשאלה זו תכתיב לא רק את תפיסת הבריאות שלנו ויכולתנו להתמודד עם "מחלות" אלא גם להתמודד עם המשברים שהחיים מזמנים לנו. בפציעות קלות, כמו [...]
אתם נואשים מכול הניסיונות וההבטחות להגיע אל השקט הנכסף? כולנו מנסים לעהאם גם אתם חשים במתח הבלתי פוסק המציף את הווייתכם? אי-שקט המלווה אתכם לאורך כול שעות היום ואף היממה? האם גם שות ובעשייה הבלתי פוסקת יוצרים יותר כאוס. הדרך אל השקט והשלווה מתחילה באי-עשייה, בלהיות קשובים אל הגוף, לנשימה. כשאנו נוכחים בגוף זה להיות בכאן [...]
נפלאות הגוף והבריאות מבלי להאם אי פעם עצרתם לרגע ותהיתם כיצד אנו, או יותר נכון, גופנו, מסוגל להתמודד עם מיליוני פעולות ופיסות מידע בו זמנית וכול זאת התבלבל. בשנייה אחת גופנו מעכל מזון, מייצר אנרגיה, מתמודד עם מקרובים; זאת תוך כדי שאנו, אולי, משוחחים בטלפון ואולי בו זמנית גם חושבים על מטלות היום ותוך כדי צריכים להתמודד עם הרגש [...]
להוריד את המסכהבחג פורים אנו חופשיים ללבוש כול מסכה וככול שהיא מעוררת הומור והלצה הרי זה משובח. בחלוף החג אנו חוזרים ללבוש את"המסכה" האמתית שלנו, המסכה שאותה אנו מציגים לעולם ודרכה העולם מתקשר אתנו. בפורים, כשאנו לובשים מסכה, זה די ברור לנו שיש משהו, אחר, מאחורי המסכה, שיש הפרדה בין "מי" או "מה" שאני לבין [...]
תוחלת החיים בעולם ובפרט בעולם המערבי, נמצאת בעליה ולכך יש גורמים ותורמים רבים. לקדמה הביו-רפואית אכן תרומה חשובהבעליה זו. אך עם זאת, מרבית האוכלוסייה עדיין נתונה לתוצאות ההרסניות של אורח ואיכות חייהם. עם כול הקדמה הביו-טכנולוגית, הסטטיסטיקה מעידה שמספר החולים והתחלואים נמצא בנסיקה כלפי מעלה. הקדמה הטכנולוגית אכן יכולה, לפעמים, לתת מענה סימפטומטי כשהמחלה פורצת, [...]
במסע החיים להחלמה ושלווה פנימית אשמה וסליחה מהווים מרכיבים חשובים ביכולתנו להצליח בתהליך חשוב זה. כל עוד אנו סוחבים על גבינו את השק המתמלא משנה לשנה והנעשה כבד יותר, בהאשמות ועלבונות כלפי אחרים ובעיקר כלפי עצמנו, יהיה זה אך קשה להגיע אל השקט והנחלה. לשם כך יש בידינו כלי אדיר, מתנה, המאפשרת לנו להשתחרר מהעול המכביד והמקבע [...]
פעילות גופנית ומודעות גופנית הקידמה הטכנולוגית לא פסחה על עולם הספורט. כל יום אנו מתבשרים על איזה גאג’ט חדש המודד ומעביר לנו נתוניםon line על מצב הגוף ושאר נתונים אחרים בזמן האימון. כשאנו יוצאים לרכב על אופניים או לרוץ, אנו נראים כאילו יצאנו מחדר מיון, מחוברים למד דופק, מד קלוריות, מד ריצה, מד גובה ואפילו ג’י.פי.אס, שחלילה [...]
בריאות המשפחה השבוע מציינים את יום המשפחה וכמו בלא מעט אירועים אנו לא ממש יודעים מה אנו בעצם מציינים ביום מיוחד זה. אם אשאל אתכם מה עושה משפחה למשפחה? או מה מלכד, קושר, אותנו למשפחה? רובכם, בכלל, תופתעו למשמע השאלה. ייקח לכם זמן ואז תנסו למצוא תשובה שתשמע הגיונית. מן הסתם התשובה לא תתייחס לקשר הגנטי. אם תלכו [...]
מפה הינה כלי חיוני ושימושי המאפשר לנו להתנהל ממקום למקום. מפות גם קיימות בכל אחד ואחת מאיתנו המכתיבות כיצד נגיב ונפעל בכל אירוע ומקרה. מפות אלו גם מגדירות אותנו ומנהלות את מחשבותינו. למפה זו קוראים "מפת החיים". מפה זו למעשה עוצבה על ידי סך חוויות וההתנסויות החיים ומשמשת אותנו בחיי היום להתנהלות מרבית הפעולות השגרתיות, אם [...]
ממחלה להחלמה כאבים הם חלק בלתי נפרד מהחיים והשאלה היא לא איך נמנעים מפציעה או מחלה אלה איך אנו מתמודדים עם זה. משמעות הכאב היא : "עצור! משהו לא בסדר! משהו צריך להשתנות!". כאב זהו מנגנון הישרדותי שמטרתו להתריע על כך שקיימת בעיה, כמו נורית אזהרה שדולקת שאומרת לנו שהמנוע מתחמם. הכאב הנו פיזי, משהו תפוס, לוחץ, [...]
